Apresentação

Informação é poder. Na verdade, ela é um dos grandes poderes que regem a humanidade. Se você buscar informação direta na fonte, ela virá completa, ou seja, com a a instrução de como fazer. Com a informação correta, você toma as melhores decisões, poupa o seu tempo e potencializa seus negócios. Não basta a qualidade da informação, você precisa levá-la a sério.

O maior poder do mundo é a informação. A economia se move pela informação. O vazamento de informações pode te dar vantagem ou prejuízo. A informação me coloca na frente, me livra de morte, me dá vantagem e me permite investir melhor.

Este livro é baseado em experiências dos últimos 30 anos dedicados ao trabalho com crianças e adultos em meu consultório particular e na minha Instituição de Ensino e Pós-graduação em Odontologia – Instituto Laura Moura Martins, sempre com o objetivo de servir as pessoas, diminuir o sofrimento, atingir a liberdade e amor, devolvendo a qualidade de vida.

O que mais percebi em minha jornada foi o nível de ansiedade e medo de forma geral, destes pacientes e alunos, sempre observando o comportamento psicossocial e a consequência na saúde bucal e geral dos pacientes.

Introdução

- Chega de viver entre medo, escassez, tristeza, desânimo e raiva! Chega de insegurança e tentar sair do lugar e não conseguir, desgastando a saúde com estresse, insônia e sentimento de solidão e fracasso. Vamos aprender a viver de modo diferente, ressignificando nosso cérebro. Deus nos fez segundo sua imagem e semelhança; portanto, a eternidade deve começar aqui!

- Carga Energética, Saúde & Sucesso surge exatamente num momento marcante da humanidade, onde passamos por experiências doloridas, onde ficamos presos em nossos próprios lares, sem o direito de trabalhar, porém com muitas oportunidades para ressignificarmos nossas mentes e estilo de vida.

- Somos tudo ao mesmo tempo! Por isso, a mente e o corpo sempre devem estar sinergicamente sincronizados.

- Agir na vida com um pensamento negativo pode te trazer uma realidade completamente desagradável.

Sumário

- Introdução
- Energia
- Princípio da Ordem
- Bloqueio Emocional
- Movimento Versus Cérebro
- Sabedoria Vertical e Horizontal
- Entenda o Efeito de Respirar Fundo na Saúde - Um Exercício de Autoconhecimento
- Coração
- Conexão Entre Coração e Mente
- Autoimagem
- Identidade
- Saúde e Quociente Intelectual
- Autossabotagem
- Conexão x Ciência x Religiosidadde
- Qualidade de Vida
- Estresse
- Alimentação Apropriada
- Conclusão

Energia

Definiremos o que significa energia, e os tipos de energia, para chegarmos ao entendimento de carga energética. A energia é a capacidade de executar um trabalho, e "Trabalho" significa deslocar, rodar, transformar. Relembre este conceito, o que é energia.
Existem várias formas de energia disponíveis na natureza.

A energia vital nutre energeticamente os corpos sutis. Tudo na vida é energia!
Para entender o que é a vida, vou definir a metafísica. A Metafísica examina a natureza fundamental da realidade, Deus ou Divino, incluindo a relação entre mente e matéria, entre substância e atributo e entre potencialidade e atualidade. Deus é TUDO e TODO! Somos imagem de Deus na terra. O verdadeiro amor é se sentir amado por Deus. O amor é atitude e sentimento! É emoção! É a forma que eu interpreto o mundo e como eu me conecto com o mundo!

Princípio da Ordem

Nem sempre o homem se preocupou com questões que estivessem ligadas à natureza. A natureza é fonte de vida. Se observarmos coisas simples no princípio da ordem, entenderemos que em nossas vidas também devem ser direcionadas na sequência destes princípios para o melhor desfrute e qualidade de vida. No plantio temos que seguir o princípio da ordem:

- Semente
- Plantar
- Regar
- Adubar
- Manutenção
- Eliminação das ervas daninhas
- Colheita
- Desfrute

Bloqueio Emocional

Um bloqueio emocional é um mecanismo de defesa inconsciente para que se evite o sofrimento.
Acontece que essas emoções com bloqueios e reprimidas são vistas pelo corpo como organismos estranhos. Ou seja, elas se transformam em doenças ou fatores colaborativos ao surgimento delas.
Mais, se experimenta ou experimentou o medo, insegurança, sentimentos de inferioridade, inveja, ciúme, pensamentos negativos, deve ficar alerta, pois estes são os sintomas mais frequentes do bloqueio emocional, que afeta a sua vida por inteiro e geram um clima interno de ansiedade e estresse.

Movimento Versus Cérebro

O cérebro é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, sem o qual a vida não é possível; no entanto, ainda pouco se sabe sobre seu funcionamento.

É um órgão do sistema nervoso central muito importante para o funcionamento do corpo. Está relacionado com a inteligência, linguagem, consciência, memória, entre outros.

Tudo em nossas vidas, quando dormimos ou estamos acordados, seja respirar, engolir, ver, ouvir, tocar, ler ou escrever, cantar ou dançar, pensar em silêncio ou falar em voz alta, amar ou odiar, planejar ou atuar espontaneamente etc. acontece graças ao cérebro. Para colocar isso em uma lista, algumas dessas funções estão descritas em seguida.

Sabedoria Vertical e Horizontal

Sabedoria é o substantivo feminino que é a característica de uma pessoa sábia e que significa conhecimento extenso e profundo de várias coisas ou de um tópico em partícula. Muitas vezes, é indicativo de uma pessoa instruída, que tem muito juízo, bom senso e se comporta com retidão.
Quando a sabedoria é usada para fazer coisas menos boas, ela pode ser sinônimo de astúcia ou esperteza.
A palavra sabedoria tem origem no latim sapere e é um conceito que também tem um componente cultural e de tradição, sendo que, muitas vezes, culturas diferentes dão origem a tipos de sabedoria distintos, como, por exemplo, a sabedoria oriental.

Entenda o Efeito de Respirar Fundo na Saúde

Respirar corretamente gera inúmeros benefícios ao organismo, como, por exemplo, melhorar a digestão, eliminar as toxinas que se formam no corpo, equilibrar as funções orgânicas, ajudar a fortalecer organismos debilitados e combater até mesmo a ansiedade e a obesidade. Respirar lentamente pode ajudar a acalmar e a relaxar o organismo, diminuindo a frequência dos batimentos cardíacos.

Um Exercício de Autoconhecimento

A ideia é encontrar respostas para os seguintes questionamentos:

• Qual é o pensamento que me prejudica?
• Como me sinto frente a ele?
• Eu gosto desse pensamento ou quero mudá-lo?
• Como posso mudar?
• Em quanto tempo farei isso?

Coração

O coração é o músculo mais importante do corpo. A cada batida ele fornece alimento e oxigênio às células.
Um coração saudável é a chave para um corpo saudável, e seu coração precisa de exercícios para mantê-lo em forma.
O coração é um canal aberto com o Criador e é a sua linha de comunicação. É através dele que se conecta com a alma, onde se encontram as nossas emoções.

Coração alimentado de ódio e raiva para de funcionar antes do tempo!
A ciência já é capaz de dizer que a emoção afeta não apenas a nossa saúde mental, mas também o bem-estar físico, especialmente relacionado ao coração. Um coração partido realmente pode machucá-lo.

A Conexão entre Coração e Mente

A relação entre coração e emoção está clara. Podemos nos beneficiar positivamente da relação entre cérebro e coração por meio de exercícios, meditação, técnicas de relaxamento. A meditação na palavra de Deus é perfeita.

Assim como a depressão pode acarretar danos ao coração, pessoas felizes tendem a viver mais e ter menos problemas cardíacos.

Descanso e sono ajudam e deixam clara a relação entre saúde e mente.

De que maneira o coração está relacionado com as emoções?

Autoimagem

Autoimagem é o conhecimento que o indivíduo tem sobre si mesmo e, nesse conhecimento, há também uma parte valorativa chamada autoestima. Ela pode, inclusive, ser força motriz de nossos hábitos e até mesmo impulsos.

A autoimagem é, basicamente, o que você conhece de si mesmo. E ela é a responsável por aumentar ou diminuir a nossa autoestima. São vários os pontos que a autoimagem
trabalha, tanto psicológicos quanto físicos.

Identidade

A identidade é um conjunto de características que distinguem uma pessoa ou uma coisa e por meio das quais é possível individualizá-la e possui sete camadas.
Quando uma mulher faz uma cesárea para ter um bebê, são cortadas sete camadas de pele, no seu cérebro há sete camadas e Deus criou o mundo em sete dias. Este número Sete significa plenitude, estar completo. A primeira camada é o projeto, ou seja, Deus falou e acabou a conversa, já é! As sete camadas são:

1. Projeto.
2. Autoimagem.
3. Autoconhecimento.
4. QI – Quociente Intelectual (cérebro/tomada de decisões).
5. QE – Quociente Emocional (corpo e alma/Domínio).
6. QS – Quociente Espiritual (Direção; consciente espiritual/relacionamento com o criador e propósito).
7. Transbordo.

Saúde e Quociente Intelectual

A compreensão da Neurobiologia da inteligência pode nos auxiliar a compreender as complexas relações entre inteligência e saúde, considerando que, apesar das influências de fatores (de risco) ambientais, educação, ambiente familiar, há fortes evidências de que o córtex pré-frontal lateral e, possivelmente, outras estruturas e áreas do cérebro, estão associadas ao comportamento inteligente.

Autossabotagem

A autossabotagem é quando de forma consciente ou inconsciente nós criamos obstáculos e barreiras para que façamos o que precisamos ou alcancemos nossos objetivos. Ela está ligada a uma forma de pensar negativa, e esse pensamento é algo que geralmente foi criado com o tempo.

Na maioria das vezes, perante a constante autossabotagem da nossa vida, percebemos o que está acontecendo numa fase muito avançada. Isso ocorre devido a hábitos e rotinas de pensamentos que se instituem e que minam a mudança de perspectiva e melhorias. Essa dificuldade de sair desse piloto automático te leva a se sabotar e a se boicotar.

Conexão x Ciência x Religiosidade

Estar conectado com Deus nos garante controle de nossos pensamentos, pois teremos fé e sentiremos o amor transbordante DELE. Por isso, a necessidade de ler a palavra de Deus que nos traz sabedoria e inteligência. Se fomos criados à imagem e semelhança DELE, nada pode nos conter. É ter a certeza disso e temos que nos lançarmos sem medo, sem dúvidas na mente e no coração.
Somos corpo, alma e espírito e não tem como negar isto. Pela Metafísica fica clara a troca de energia que realizamos continuamente. Estar conectado com Deus nos garante controle de nossos pensamentos, pois teremos fé e sentiremos o amor transbordante DELE. Por isso, a necessidade de ler a palavra de Deus que nos traz sabedoria e inteligência. Se fomos criados à imagem e semelhança DELE, nada pode nos conter. É ter a certeza disso e temos que nos lançarmos sem medo, sem dúvidas na mente e no coração.

Qualidade de Vida

Na busca por mais qualidade de vida, acreditamos que a saúde e o bem estar físico e psicológico são fundamentais.

O conceito de qualidade de vida é muito abrangente, compreende não só o psicológico, o nível de independência, as relações sociais em casa, na escola e no trabalho e até a sua relação com o meio ambiente. De fato, existem naturalmente outros fatores que a influenciam, mas comecemos por ver o que significa qualidade de vida, para a Organização Mundial de Saúde (OMS).

A qualidade de vida está diretamente associado à autoestima e ao bem estar pessoal e compreende vários aspetos, nomeadamente, a capacidade funcional, o nível socioeconômico, o estado emocional, a interação social, a atividade intelectual, o autocuidado, o suporte familiar, o estado de saúde, os valores culturais, éticos e religiosos, o estilo de vida, a satisfação com o emprego e/ou com atividades diárias e o ambiente em que se vive.

Estresse

O estresse é, na atualidade, um problema grave com inquestionáveis implicações na qualidade de vida. Os problemas serão mais intensos a depender do nível de estresse a que o indivíduo está sujeito, das causas que lhe deram origem e dos sintomas percepcionados.

A alteração dos estilos de vida, alterações no mercado de trabalho e dos tempos livres são fatores que têm forte impacto na saúde das pessoas. O trabalho e os tempos livres devem ser uma fonte de saúde para as populações. A maneira como a sociedade organiza o trabalho deveria ajudar a criar uma sociedade saudável.

Alimentação Apropriada

A boa qualidade de vida depende de uma alimentação adequada.
As necessidades nutricionais variam para cada pessoa. É preciso conhecer os alimentos e seus grupos para adequar a sua alimentação.

Quando nos alimentamos estamos ingerindo tudo o que o corpo humano precisa para sobreviver. Mas, com frequência, também acabamos consumindo substâncias que em longo prazo geram prejuízos ao organismo.

Esse erro pode vir da falta de compreensão dos nutrientes que precisamos e como atuam no nosso corpo. Entendendo cada uma das substâncias necessárias é possível alterar a alimentação para obter mais saúde e bem-estar.

Conclusão

Se olharmos para a maneira que estruturamos nossos planos, pensamentos e ideias, percebemos que estamos sempre focados em um propósito ali na frente. Para alguns, essa meta é simplesmente o dinheiro e para outros, uma vida de prazer, para outros ainda uma combinação de ambos.

Apenas para poucos há espaço para ver que existem coisas que não são prazeres físicos e sensoriais diretos, mas um prazer sutil, uma sensação de paz que vem de levar uma vida correta e ter um papel no esquema do mundo. E ainda raros são aqueles que vendo que tudo que nos circunda tem um prazo de validade muito curto, questionam o próprio objetivo da vida. Não como uma indagação curiosa ou casual, mas com a força de alguém que busca um sentido para si mesmo na roda do mundo.

Quando uma pessoa busca por essa resposta e encontra um mestre com o qual ele se conecta, confia e estuda, existe uma transformação completa dessa pergunta: “Qual o propósito da vida?”

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